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  • Sport

Shanti SC x Communale

Envie de bouger, de vous renforcer et de transpirer ? Ne cherchez plus, COMMUNALE a tout ce qu'il vous faut !

Rejoignez nos cours de Pilates avec Kévin tous les mercredis, participez à une session de cardio rave avec Raoul, ou venez aux cours de cardio training et renforcement les dimanches en juillet.

Vous trouverez de quoi booster votre mental et atteindre vos objectifs sportifs !
Dates et horaires

les mer. du 12 juin au 31 juillet
les dim. du 14 au 28 juillet
le mer. 03 juillet
Plus d’infos dans les descriptions !

Lieu

Pilates au Pour Parler
Cross training / renfo à Place des Fêtes de Communale
Cardio Rave à extra bal

Tarifs

gratuit ou 5€ selon les séances

En savoir plus sur les tarifs

Shanti Sports Club Saint-Ouen c’est quoi ? 
Depuis 2022, ils s’engagent dans la ville et pour ses habitant.e.s à travers des pratiques sportives, culturelles, mais aussi des ateliers découvertes !

"Agir pour le bien-être et le lien social"

Shanti SC

Découvrez les cours ! 

Pilates avec Kevin : « le Pilates, un corps souple et fort » 
Tous les mercredis du 12 juin jusqu’au 31 juillet 2024
19h45
Pour Parler
5€ la séance, inscription obligatoire ICI

Le Pilates, c’est quoi ? C’est une méthode de renforcement des muscles profonds et posturaux. La méthode Pilates s’adapte à tous.tes ! Pour tous les âges, pour toutes les capacités physiques. Apportez votre tapis, une bouteille d’eau, une tenue confortable, et c’est parti !

Cardio Rave avec Raoul : Techno Fitness Session
Mercredi 3 juillet 2024
19h30 
extra bal 
5€ la séance, inscription obligatoire ICI

Venez vivre une expérience physique et émotionnelle entre le sport en salle et le clubbing. Les séances s’adresse à tou.te.s, la condition physique des participant.e.s a peu d’importance, les séances sont évolutives et adaptées à chacun.e. N'oubliez pas de venir avec des chaussures et une tenue de sport adaptées, une serviette (un tapis de sol en option), votre bouteille d'eau et surtout une envie de se défouler !

Cours de Cardio Training / Renfo 
Les dimanches 14, 21 & 28 juillet 2024
10h
Place des Fêtes de COMMUNALE
Pssst, c'est gratuit ! Inscription obligatoire ICI

Cours en musique rythmée composé d’une partie cardio avec des mouvements de fitness, suivis d’une partie au sol consacrée au renforcement musculaire (poids du corps, sans matériel). Ouvert à tous.tes ! Le cours est accessible et adaptable selon le niveau de chacun.e. N’oubliez pas votre tapis, une bouteille d’eau, une tenue de sport et c’est parti !

infos pratiques

Accueil des participant.e.s 15 minutes avant le début de la séance.
Début de la séance à l’heure indiquée.
Durée de la séance, 1 heure. 

Pour en découvrir un peu plus et ne rien louper sur Shanti, rendez vous sur leur site internet & leur page Instagram !

Et aussi

  • Sport
  • Basket

Initiation au basket avec Comète Club

Pendant les JO, Communale accueille toutes les pratiques sportives et initie les passionnés de sports, ou les simplement curieux, à travers des cours organisés par des intervenants locaux et/ou engagés !
Le samedi 20 juillet, rendez-vous sur le Cour des Lavandières pour une initiation au basket avec l'association Comète Club
20 juillet 2024 de 15h à 16h
  • Cours

Cours de Yoga par OLY Be

Namasté, chers Yogis !

Besoin d'un moment de détente après le boulot ou pour bien commencer votre matinée ? On a ce qu'il vous faut !

La communauté de yoga numéro 1 en France, OLY Be, vous invite à rejoindre leur cours deux fois par semaine dans votre halle préférée à Saint-Ouen ! 1 maître yoga vous accueillera les mardis de 19h30 à 20h30 et les dimanches de 10h30 à 11h30 !

Réserver votre place via l'application OLY Be et venez passer un moment de calme et de sérénité dans notre espace "Pour Parler".
Attention, les yogis se battent (en restant zen) pour avoir de la place !

On se voit sur le tapis !

Les mardis de 19h30 à 20h30 et les dimanches de 10h30 à 11h30 !