Cours de sport avec Shanti SC 93

Shanti Sports Club Saint-Ouen c’est quoi ? 
Depuis 2022, ils s’engagent dans la ville et pour ses habitant.e.s à travers des pratiques sportives, culturelles, mais aussi des ateliers découvertes !

"Agir pour le bien-être et le lien social"

Shanti SC

Découvrez les cours ! 

Pilates  : « le Pilates, un corps souple et fort » 
Tous les mercredis
19h45
Pour Parler
10€ la séance, inscription obligatoire ICI

Le Pilates, c’est quoi ? C’est une méthode de renforcement des muscles profonds et posturaux. La méthode Pilates s’adapte à tous.tes ! Pour tous les âges, pour toutes les capacités physiques. Apportez votre tapis, une bouteille d’eau, une tenue confortable, et c’est parti !

Cardio Rave  : Techno Fitness Session
Tous les premiers mercredi du mois
19h30
extra bal 
7,5€ la séance, inscription obligatoire ICI

Venez vivre une expérience physique et émotionnelle entre le sport en salle et le clubbing. Les séances s’adresse à tou.te.s, la condition physique des participant.e.s a peu d’importance, les séances sont évolutives et adaptées à chacun.e. N'oubliez pas de venir avec des chaussures et une tenue de sport adaptées, une serviette (un tapis de sol en option), votre bouteille d'eau et surtout une envie de se défouler !

Cours de Cardio Training / Renfo 
! Infos à venir !

Cours en musique rythmée composé d’une partie cardio avec des mouvements de fitness, suivis d’une partie au sol consacrée au renforcement musculaire (poids du corps, sans matériel). Ouvert à tous.tes ! Le cours est accessible et adaptable selon le niveau de chacun.e. N’oubliez pas votre tapis, une bouteille d’eau, une tenue de sport et c’est parti !

infos pratiques

Accueil des participant.e.s 15 minutes avant le début de la séance.
Début de la séance à l’heure indiquée.
Durée de la séance, 1 heure. 

Pour en découvrir un peu plus et ne rien louper sur Shanti, rendez vous sur leur site internet & leur page Instagram !