Atelier mise au monde

MATAYOGA S’INSTALLE À COMMUNALE SAINT-OUEN

La grossesse est une aventure qui se vit intensément, et encore plus lorsqu'on est bien entouré. Tous les mois, de 14h30 à 17h, on ouvre les portes de Pour Parler à Marion Denys, la fondatrice de Matayoga. Forte de dix ans d'expertise dans l'accompagnement de la maternité et formée notamment à la célèbre méthode de Gasquet, Marion vient transmettre ses précieux secrets. Ici, l'idée est simple : offrir un espace safe et chaleureux pour permettre à la future maman et à l’accompagnant ou accompagnante de son choix de faire équipe avant le grand jour.

Un accompagnement sur-mesure pour les futurs parents

Cet atelier de deux heures et demie est entièrement pensé pour les futurs parents dès le deuxième trimestre de grossesse.

Au programme

Yoga prénatal en douceur : Libérer le diaphragme, optimiser la respiration, s'étirer et mobiliser le bassin pour aider bébé à cheminer.

Maîtriser les accessoires : S'approprier le ballon, la ceinture, le ballon cacahuète ou le rebozo pour faire bouger le corps et soulager les douleurs.

Le vrai rôle du co-pilote (l'accompagnant.e) : Apprendre les bonnes postures à deux, les techniques de massage pour apaiser la douleur et trouver sa place en amont, pendant le travail et lors du post-partum.

Théorie et lâcher-prise : Comprendre les mécanismes physiologiques de la mise au monde, poser toutes ses questions sans filtre pour désamorcer les peurs, et terminer par une séance de relaxation guidée à vivre ensemble.

C'est l'occasion parfaite pour l'accompagnant de trouver sa vraie place en apprenant les bons massages et les postures à deux.

UN MOMENT DE PARTAGE ET DE RELAXATION

Parce qu'une mise au monde sereine passe aussi par l'esprit, Marion vous guidera à travers les notions théoriques indispensables pour comprendre les mécanismes du corps, tout en ouvrant une discussion libre pour désamorcer les petites peurs. Tu feras le plein de conseils et d'astuces concrètes pour anticiper le retour à la maison et préparer le post-partum main dans la main. L'atelier se clôturera en beauté par une relaxation guidée à vivre ensemble, pour repartir le cœur léger et l'esprit serein avant de vous projeter vers cette nouvelle vie de famille.

Les prochaines dates

• Dimanche 22 novembre 2026
• Dimanche 13 décembre 2026
• Dimanche 24 janvier 2027
• Dimanche 28 février 2027
• Dimanche 21 mars 2027
• Dimanche 25 avril 2027
• Dimanche 23 mai 2027
• Dimanche 20 juin 2027
• Dimanche 18 juillet 2027

(Rappel : 50 € par couple, jauge limitée, pensez à réserver vos places à l'avance !)